Estudo sobre felicidade diz que devemos passar mais tempo na cama

Pesquisadores do Oxford Economics and the National Centre for Social Research, na Inglaterra, resolveram perguntar para 8.250 ingleses o que era viver bem. Todos responderam 60 questões sobre bem-estar que incluíam perguntas sobre qualidade de sono, vida sexual, segurança profissional e relacionamentos. A pontuação média das respostas ficou em torno de 62,2 e os pesquisadores resolveram se concentrar nos 20% que pontuaram mais do que 72 e menos de 52.

Dois dos oito fatores estudados geravam um impacto direto na “felicidade individual” dos participantes: sono e sexo. Cerca de 60% dos participantes que diziam viver bem afirmavam se sentir descansados depois de uma boa noite de sono. Entre o grupo dos que não estavam contentes com o seu lifestyle, apenas 5% disseram que dormiam bem.

Passar mais tempo na cama – sozinho ou acompanhado – pode trazer mais felicidade (Foto: Thinkstock)
Passar mais tempo na cama – sozinho ou acompanhado – pode trazer mais felicidade (Foto: Thinkstock)
Os satisfeitos com a vida sexual também impulsionaram a pontuação em cerca de sete pontos em comparação com os que diziam não estarem felizes com o sexo que faziam – e aqui não é a quantidade que determina os níveis de felicidade e sim a qualidade dos encontros.
A pesquisa concluiu que pequenas atitudes do dia a dia podem fazer uma grande diferença no nosso estado de felicidade. Algumas delas, como o estado de saúde da família e amigos, são impossíveis de serem controladas, mas outras, como caminhar ao ar livre, fazer programas frequentes com amigos e passar mais tempo na cama – sozinho ou acompanhado – parecem uma boa ideia.

Fonte: Marie Claire.