9 motivos para mudar os hábitos alimentares juntos

Carnaval passou e você retornou firme e forte na dieta. Mas quando chega a hora de sair com o crush, bate aquela animação e desespero. Animação para beijar muito e ser feliz.  Desespero porque a dieta poderá ir de água abaixo.

Pensando nesse momento complicado que ameaça a sua dieta, a Nutricionista Ana Adélia, fez uma seleção de nove dicas de vantagens para mudar o habito alimentar junto com o seu namorado ou namorada.

“Sempre escuto no consultório uma história que já virou clichê. “Ah eu faço tudo certinho na semana mais quando vou vê meu namorado (a) vai tudo por água abaixo” ou “ah…meu marido não ajuda, só leva pra casa porcaria pra gente comer” , declarou a Nutri.

Identificou-se com uma das situações acima? Então aí vão bons motivos para essa mudança.

  1. Apoio emocional;
  2. Manter vida social, com opções de lanches mais saudáveis para os dois, hoje temos bons restaurantes com alimentos saudáveis;
  3. Sem sabotagem, pois os dois estarão no mesmo barco;
  4. Divisão de tarefas para o planejamento do cardápio da semana;
  5. Cardápios em qualidades parecidos, mas com quantidades (obviamente) diferentes;
  6. Transformar os exercícios em passeios a dois, ir caminhar juntos, correr juntos ou ir à academia juntos;
  7. Motivação…Competições saudáveis entre os dois, sem brigas em povo rsrs’;
  8. Um serve de inspiração para o outro;
  9. Ficam mais tempo juntos.

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